Palmas (TO), Quinta-feira, 04 de Junho de 2026
CURIOSIDADES
Você sabia que o Ingá fortalece os ossos?
17/09/2024
16:30
ANA KARLA SOUZA
©DIVULGAÇÃO
Sim! O ingá, uma fruta típica de regiões tropicais, é rico em nutrientes que podem contribuir para a saúde dos ossos. Ele contém uma boa quantidade de cálcio, que é essencial para a manutenção da densidade óssea, e fósforo, outro mineral importante para o fortalecimento dos ossos. Além disso, o ingá possui vitamina C, que auxilia na produção de colágeno, substância fundamental para a estrutura óssea. Portanto, incluir o ingá na alimentação pode ser uma forma natural de ajudar a fortalecer os ossos e promover a saúde geral do corpo.
Fortalece os ossos: Rico em cálcio, o ingá é um grande aliado da saúde óssea, ajudando na prevenção de doenças como a osteoporose.
Protege a saúde dos olhos: Contendo vitamina A, a fruta auxilia na prevenção de problemas oculares como catarata e glaucoma, além de proteger a pele.
Fortalece a imunidade: O ingá possui vitaminas e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater inflamações, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
Alivia dores: Com propriedades adstringentes, o ingá pode aliviar dores de cabeça e enxaquecas, sendo consumido "in natura" ou em sucos.
O ingá também é usado na culinária brasileira, especialmente no Nordeste, em sucos, sorvetes, geleias e até sobremesas regionais. Além disso, seu potencial medicinal é valorizado, com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas que auxiliam no tratamento de problemas gastrointestinais.
Apesar de ser subutilizado em algumas regiões, o ingá é uma fruta versátil que, com mais promoção e criatividade culinária, pode ganhar destaque em novos mercados e produtos alimentares.
Os comentários abaixo são opiniões de leitores e não representam a opinião deste veículo.
Leia Também
Leia Mais
Governo Lula vê baixa chance de reverter decisão dos EUA que classifica PCC e CV como grupos terroristas
Leia Mais
“Trincheira da Liberdade” e “Equívocos e Fragilidades da Reforma Tributária do Consumo”: dois livros em prol da cidadania
Leia Mais
Irmãos de sonhos, livros e histórias
Leia Mais
Lula critica tratamento dos EUA ao Brasil e diz que país não aceitará pressão externa
Municípios
